Klik voor een grotere afbeelding
Regelmatig bewegen is belangrijk, voor jong én oud. WandelFit brengt u in beweging, ook als u geen 20 meer bent.
Laagdrempelig
WandelFit is een lokaal wandelprogramma van drie maanden dat de deelnemers op een laagdrempelige manier kennis laat maken met de wandelsport. Het matig intensieve beweegprogramma is geschikt voor mensen die bijvoorbeeld vanwege hun leeftijd niet (voldoende) meer bewegen of die door overgewicht, diabetes of blessures stil zijn komen te zitten. Maar ook voor degenen die gewoon weer in beweging willen komen of op een verantwoorde manier willen gaan wandelen is WandelFit uitermate geschikt.
Resultaat
Het programma start met een kennismakingsdag. Tijdens deze bijeenkomst maken deelnemers kennis met hun groepsgenoten en bepalen ze in overleg met de trainer de beginsituatie en het einddoel. Na de kennismakingsdag start het trainingsprogramma. Wekelijks werken de deelnemers onder professionele begeleiding aan hun techniek en bouwt men op een bewuste en blessureveilige manier conditie op. Het einddoel is deelname aan een meerdaags wandelevenement in de omgeving. Het programma wordt afgesloten tijdens een terugkomdag, waar deelnemers ook een vervolgtraject krijgen aangeboden.
Olympisch
In het Olympisch Plan is de ambitie uitgesproken dat Nederland in 2016 een samenleving is waarbij het beoefenen en beleven van sport voor jong en oud een belangrijk onderdeel is in hun leven. Minimaal 75% van de Nederlanders, uit alle lagen van de (multiculturele) samenleving, doet in 2016 regelmatig aan sport. De georganiseerde wandelsport kan een belangrijke bijdrage leveren in het realiseren van deze doelstelling. In het voorjaar van 2011 spraken Oad Reizen en Zilveren Kruis Achmea de intentie uit KNBLO-NL te ondersteunen bij het benaderen van de doelgroep senioren. Dit resulteerde in het nieuwe gezamenlijk wandelprogramma WandelFit.
Website
Alle informatie over dit unieke beweegprogramma vindt u op de eigen website: www.wandelfit.nl.
